Transformatives Atmen (Transformational Breath by Judith Kravitz) ist eine Reise mit dem verbundenen Atem, die mehr Energie und körperliches Wohlbefinden verleiht, das Unterbewusste von negativen Gefühlen, Traumen und alten Mustern klärt und in positive Lebensenergie umwandelt.
Transformatives Atmen ist eine ganzheitliche Praxis, die durch bewusstes Atmen tiefgreifende Veränderungen auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene ermöglicht.
Was passiert während einer Atemsitzung?
Du liegst auf einer bequemen Matte und atmest unter Anleitung ca. eine Stunde zu angenehmer Hintergrundmusik. Ich werde dir mit Techniken aus der Akupressur und Affirmationen helfen, den Atem zu öffnen und dort hinzuleiten, wo er durch bewusste oder unbewusste Blockaden nicht hinfließen kann. Du wirst mit Hilfe deines Atems über dich hinauswachsen. In der letzten Phase erlebst du tiefe körperliche und seelische Entspannung.
Transformatives Atmen kann somit nicht nur deine körperliche Gesundheit unterstützen, sondern auch zu einem tieferen Verständnis deiner Selbst und zu deiner persönlichen Weiterentwicklung beitragen.
Für diese Reise zu dir selbst benötigst du nur Neugier, Offenheit, Vertrauen, Loslassen-Wollen und bequeme Kleidung.